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El amor puede ser el factor ausente en el tratamiento de muchas enfermedades. El temor tiene un gran impacto negativo en muchos. El amor es lo opuesto del miedo.

Factores emocionales y psicológicos pueden ser la razón principal por la cual varias terapias funcionan con algunos pacientes, pero no con otros. De algún modo, nuestra sociedad no termina de aceptar o de asumir esos “dolores del alma”. Cuando en realidad, sería precisamente el mejor instrumento de ayuda y de apoyo. La familia, los amigos… pueden ser en ocasiones el mejor “sustrato” para ayudarnos en estas situaciones. Por lo tanto, el ideal es una combinación de terapias apropiadas en otros niveles con terapia emocional adicional.

Para nuestro cuerpo emocional, las dosis regulares de amor y alegría, así como otros sentimientos positivos, son tan esenciales como las vitaminas para el cuerpo físico, de lo contrario desarrollamos síntomas de deficiencia emocional que eventualmente puede desactivar las funciones físicas.

Para la mayoría de nosotros, aprender a sentir el amor como una forma de vida no es fácil y requiere un compromiso con un programa de ejercicios. Será especialmente difícil para la mayoría de los hombres, mientras que muchas mujeres pueden tomar a ella muy naturalmente.

La alegría es el gemelo del amor y nos ayudarán a vivir una vida sana y plena. Al igual que con el amor, no es fácil sentirse alegre como una sensación real del cuerpo, especialmente si no tenemos nada especial para alegrarnos. Como con el amor y la compasión, la alegría se puede sentir en el centro del corazón como una sensación de exuberancia. Sin embargo, una forma más tranquila de alegría cerca de la felicidad se puede sentir en el centro de la frente. Esto se relaciona con la glándula pituitaria detrás del centro de la frente. Concentrarse en ella durante la meditación profunda puede generar una sensación de felicidad.

Si usted tiene una enfermedad o problema de salud en un órgano o área específica del cuerpo, ahora puede suministrarle toda la energía y apoyo emocional que necesita para la curación, además del apoyo nutricional y de cualquier otro tipo que pueda. Sienta el amor y luego mentalmente envíelo con una sonrisa interna al órgano que necesita curación.

Además de sentir la alegría, el amor y todos los otros buenos sentimientos de nuevo y energizarse con la curación de la fuerza vital, en algún momento en su camino hacia la salud y el bienestar será también necesario limpiar y liberar viejos sentimientos negativos. Estos pueden todavía permanecer como resentimientos, miedo o culpa en su memoria o causar contracciones musculares y bloqueos de energía, así como cristalizaciones en los tejidos del cuerpo relacionados con recuerdos sensación específica.

Algunos ejercicios para lograr bienestar: energizarse a sí mismo de antemano con algunos ejercicios físicos ligeros combinados con la respiración vigorosa en el aire fresco. Sacudir todos los miembros y todo el cuerpo, así como el baile aeróbico a la música animada son especialmente adecuados para darse energía. Otra posibilidad es una caminata lenta en aire fresco con los ojos al suelo, como los monjes pueden haber hecho en un jardín del monasterio.

Ser consciente de nuestra respiración es una de las maneras más fáciles de generar una sensación dentro de nuestro cuerpo y mantener nuestra atención enfocada. Siéntese o camine calladamente y mentalmente siga su aliento mientras se mueve suavemente dentro y fuera. Respira por la nariz.

El amor por ti y hacia el prójimo puede hacer la diferencia. Inténtalo e inspira a tus semejantes.

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